Welzijn Blog
Welzijn Blog gaat over mindset, mentale gezondheid, hypnose, voeding en meer
Recente berichten over welzijn
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten. In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.
In de categorie ‘Cliëntresources’ kunt u, als mijn hypnotherapiecliënt, blogberichten over welzijn vinden die nuttig zijn op uw transformatieve reis om problemen als stress, angst, depressie, slaapproblemen en ook gewichtsproblemen op te lossen.
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten. In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.
Zelfvergeving is essentieel. Als hypnotherapeut en coach werk ik regelmatig met cliënten die worstelen met schuldgevoelens en een laag zelfbeeld. Deze emoties drukken zwaar op je en beperken je mogelijkheden. In deze blog laat ik je zien hoe het beoefenen van zelfvergeving kan leiden tot een vreugdevoller, betekenisvoller en vervullend leven.
Ontdek hoe sommige typische dagelijkse woorden je negatief kunnen beïnvloeden en hoe je je leven direct kunt verbeteren door deze woorden te vervangen door woorden voor betere gedachten en meer begrip met anderen te creëren.
Soms lijkt het alsof je emoties de volledige macht over je hebben. Maar dat is niet waar. Leer hoe je snel tot rust komt met drie effectieve technieken. en de controle terugnemen.
Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bepaalde elementen dankbaarheidspraktijken veel efficiënter kunnen maken dan gangbare praktijken. Deze dankbaarheid vermindert angst en vrees, verhoogt de positiviteit en motivatie, vermindert ontstekingen en vergroot het vermogen van de hersenen om te veranderen.
Ontdek hoe licht je slaap beïnvloedt en volg drie eenvoudige regels voor beter slapen: val snel in slaap, slaap diep en ononderbroken, en word uitgerust wakker.
Meer berichten zijn hier gepubliceerd in de Engelstalige versie van mijn Welzijn Blog:
Mijn profiel en artikelen in Brainz Magazine
Als executive medewerker schreef ik artikelen voor Brainz Magazine. Je vindt deze artikelen hier:
