Het ontbrekende stukje: De psychologie van duurzaam afvallen
Ontdek de top 3 mythes over afvallen die je tegenhouden. Leer hoe metabolisme, hormonen, voedselkwaliteit en stress – niet “eet minder, beweeg meer” – echte resultaten bepalen.
mindset
Mindset-gerelateerde berichten van de Wellbeing Blog van New Empowered You door Olga Willemsen, Ph.D., gecertificeerd hypnotherapeut en transformatiecoach.
Jezelf zijn: waarom dit advies niet zo simpel is
We willen allemaal onszelf zijn, maar innerlijke conflicten maken dat vaak moeilijk. Verschillende delen in ons — de pleaser, de criticus, de presteerder — trekken ons in tegengestelde richtingen. In dit artikel lees je waarom dit gebeurt, hoe hypnotherapie helpt om opnieuw verbinding te maken met je authentieke zelf, en wat het betekent om werkelijk te leven wie je bent.
Beste Hypnotherapeut in Den Haag: Hoe Kies Je de Juiste voor Jou
De juiste hypnotherapeut kiezen is een heel persoonlijke beslissing. Of je nu te maken hebt met angst, burn-out, gewichtsproblemen of diepgewortelde emotionele patronen — de relatie die je opbouwt met je therapeut, en de methode die wordt gebruikt, maken een wereld van verschil.
Veel mensen beginnen hun zoektocht met de vraag: Wie is de beste hypnotherapeut in Den Haag? Maar een betere vraag is misschien: Wie past het beste bij mij? In dit artikel help ik je om de verschillende opties te begrijpen, inzicht te krijgen in de verschillende stijlen en specialisaties, en met vertrouwen de therapeut te kiezen die past bij jouw unieke behoeften.
3 Redenen om Geen Grenzen te Stellen en Wat Je in Plaats Daarvan Kunt Doen
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten.
In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.
Omarm Emotionele Vrijheid: Een Eenvoudige Zelfvergevingspraktijk voor Persoonlijke Groei
Zelfvergeving is essentieel. Als hypnotherapeut en coach werk ik regelmatig met cliënten die worstelen met schuldgevoelens en een laag zelfbeeld. Deze emoties drukken zwaar op je en beperken je mogelijkheden.
In deze blog laat ik je zien hoe het beoefenen van zelfvergeving kan leiden tot een vreugdevoller, betekenisvoller en vervullend leven.
Van uitputting naar regie: de voordelen van een burn-outbehandeling
Inzicht in de oorzaken en symptomen van een burn-out, preventiestrategieën, herstelmethoden en de rol van burn-outbehandeling, zoals hypnotherapie, is cruciaal om dit probleem effectief aan te pakken.
Laat je niet tegenhouden door een burn-out. Ontdek de kracht van effectieve burn-outtherapie en begin je reis naar meer zelfredzaamheid.
Regressiehypnotherapie – Hoe het werkt, wat het voor je doet en meer
Regressiehypnotherapie helpt emotionele problemen te overwinnen door negatieve ervaringen uit het verleden te verwerken. Het is een effectieve behandeling voor angst, depressie, fobieën, trauma en meer.
Woorden voor Betere Gedachten: 7 Tips
Ontdek hoe sommige typische dagelijkse woorden je negatief kunnen beïnvloeden en hoe je je leven direct kunt verbeteren door deze woorden te vervangen door woorden voor betere gedachten en meer begrip met anderen te creëren.
De Beste Dankbaarheidspraktijk
Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bepaalde elementen dankbaarheidspraktijken veel efficiënter kunnen maken dan gangbare praktijken. Deze dankbaarheid vermindert angst en vrees, verhoogt de positiviteit en motivatie, vermindert ontstekingen en vergroot het vermogen van de hersenen om te veranderen.
