Welzijn Blog
Welzijn Blog gaat over mindset, mentale gezondheid, hypnose, voeding en meer
Recente berichten over welzijn
Wereldwijde mentale gezondheidsstatistieken onthullen een urgente, vaak over het hoofd geziene crisis: bijna 1 op de 8 mensen wereldwijd leeft met een psychische aandoening. Aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out en onverwerkt trauma hebben een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van leven, werkprestaties en fysieke gezondheid. In deze blog verkennen we de meest recente mondiale en nationale statistieken over mentale gezondheid, de langdurige effecten van trauma en ongunstige jeugdervaringen (ACE’s), de blijvende impact van COVID-19 en de beperkingen van conventionele behandelingen. Uiteindelijk benadrukken we waarom gepersonaliseerde benaderingen, zoals klinische hypnotherapie, steeds relevanter worden—vooral wanneer reguliere methoden tekortschieten.
Categorieën van Welzijnsblog
Hier vindt u Welzijn-blogberichten over of gerelateerd aan hypnose en hypnotherapie – wetenschap, technieken, toepassingsgebieden, etc.
De juiste hypnotherapeut kiezen is een heel persoonlijke beslissing. Of je nu te maken hebt met angst, burn-out, gewichtsproblemen of diepgewortelde emotionele patronen — de relatie die je opbouwt met je therapeut, en de methode die wordt gebruikt, maken een wereld van verschil. Veel mensen beginnen hun zoektocht met de vraag: Wie is de beste hypnotherapeut in Den Haag? Maar een betere vraag is misschien: Wie past het beste bij mij? In dit artikel help ik je om de verschillende opties te begrijpen, inzicht te krijgen in de verschillende stijlen en specialisaties, en met vertrouwen de therapeut te kiezen die past bij jouw unieke behoeften.
Hypnose is een bijzondere geestestoestand die therapieën buitengewoon effectief maakt. Maar zijn er bekende bijwerkingen van hypnose?
In de categorie ‘Cliëntresources’ kunt u, als mijn hypnotherapiecliënt, blogberichten over welzijn vinden die nuttig zijn op uw transformatieve reis om problemen als stress, angst, depressie, slaapproblemen en ook gewichtsproblemen op te lossen.
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten. In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.
Zelfvergeving is essentieel. Als hypnotherapeut en coach werk ik regelmatig met cliënten die worstelen met schuldgevoelens en een laag zelfbeeld. Deze emoties drukken zwaar op je en beperken je mogelijkheden. In deze blog laat ik je zien hoe het beoefenen van zelfvergeving kan leiden tot een vreugdevoller, betekenisvoller en vervullend leven.
Ontdek hoe sommige typische dagelijkse woorden je negatief kunnen beïnvloeden en hoe je je leven direct kunt verbeteren door deze woorden te vervangen door woorden voor betere gedachten en meer begrip met anderen te creëren.
Soms lijkt het alsof je emoties de volledige macht over je hebben. Maar dat is niet waar. Leer hoe je snel tot rust komt met drie effectieve technieken. en de controle terugnemen.
Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bepaalde elementen dankbaarheidspraktijken veel efficiënter kunnen maken dan gangbare praktijken. Deze dankbaarheid vermindert angst en vrees, verhoogt de positiviteit en motivatie, vermindert ontstekingen en vergroot het vermogen van de hersenen om te veranderen.
Ontdek hoe licht je slaap beïnvloedt en volg drie eenvoudige regels voor beter slapen: val snel in slaap, slaap diep en ononderbroken, en word uitgerust wakker.
Meer berichten zijn hier gepubliceerd in de Engelstalige versie van mijn Welzijn Blog:
Mijn profiel en artikelen in Brainz Magazine
Als executive medewerker schreef ik artikelen voor Brainz Magazine. Je vindt deze artikelen hier: