Hypnotherapie voor Angst en Paniekaanvallen

Verander je Denkwijze en Leven

Ben je moe van het gevoel van angst en overweldiging?

Lijd je aan paniekaanvallen, waardoor het moeilijk is om het leven te leiden dat je wilt? Je bent niet alleen. Veel mensen worstelen met angst en voelen zich gevangen in de overlevingsmodus.

Als je last hebt van angst, dan ervaar je waarschijnlijk:

een laag zelfbeeld
slechte slaap
verlies van controle over je eigen leven
worstel je om te presteren in professionele omgevingen
en spreken in vergaderingen
eventueel zelfs burn-out

Maar maak je geen zorgen, er is hoop

Als gecertificeerd hypnotherapeut en coach heb ik al veel cliënten geholpen hun angst en paniekaanvallen of burn-out te overwinnen, controle over hun geest te krijgen en hun zelfvertrouwen te herstellen.

Door onze samenwerking kun je het volgende bereiken:

Aanpak voor het omgaan met angst en paniekaanvallen

We beginnen met het werken aan je verleden waar je onbewuste overtuigingen hebt gevormd. Die overtuigingen sturen je onbewuste gedrag aan, wat ongeveer 95% van je denken en handelen uitmaakt. Het is belangrijk om eerst de negatieve en beperkende overtuigingen die uit het verleden komen te ontmantelen.
Daarna werken we aan de huidige gewoontematige en onbewuste manieren van denken en reageren:

- Ik leer je je geest te begrijpen,
- je leert en past efficiënte tools toe om je geest te sturen in de richting die je wenst, en
- we passen hypnotherapie toe om extra doorbraken te creëren.

Het veranderen van gewoontematige (of automatische) gedragingen is gemakkelijk na het elimineren van negatieve overtuigingen die ze ondersteunden. Het gaat ook snel wanneer we hypnotherapie toepassen, je bewustzijn verhogen en efficiënte tools gebruiken.

Het hele programma bestaat uit vijf wekelijkse sessies. En je speelt een centrale en actieve rol in het hele proces.

Aan het einde van het programma maken we een persoonlijk plan waarmee u uw resultaten gemakkelijk volhoudt en blijft verbeteren.

Cliënttevredenheidsovereenkomst:

Omdat we bij hypnotherapie met het onderbewustzijn werken, zijn de veranderingen die je bereikt moeiteloos, snel en blijvend. Bovendien ontwikkel je niet alleen strategieën om met je gevoelens en emoties om te gaan, maar verander je ook de manier waarop je je voelt.

Hier is hoe we samen kunnen werken om je te helpen transformeren:

Laat angst je niet tegenhouden. Vermijd falen door groeiende angst, frequente paniekaanvallen, burn-out, het nemen van medicatie zonder je beter te voelen en het compromitteren van je carrière en relaties, te overwinnen.

Laten we samenwerken om je controle terug te krijgen over je geest en het leven te leiden dat je verdient en wenst.

Boek hier je strategiegesprek met mij:

Levens Transformeren: Hypnose voor Angst - Echte Verhalen, Echte Resultaten

Lees wat mijn cliënten zeggen nadat ze het hypnotherapie- en hypnocoachingprogramma met mij hebben gevolgd:

Blij, Energiek en in Het Moment Leven Na Bijna Burn-out Te Zijn Geweest

Toen ik contact opnam met Olga stond ik op het randje van mijn tweede burn-out. Als nieuwe moeder en stiefmoeder had ik een druk leven en mijn angsten overvielen me. Ik kon geen rust vinden, mijn innerlijke vrede was weg en ik kon niet genieten van het leven. De paniekaanvallen kwamen steeds vaker en ik wilde verandering, meteen!
Na de sessie voelde ik het verschil, ik was niet meer zo gestrest. Mijn man zag de verandering meteen en ik voelde me blij, energiek, veilig en ik leefde in het moment.
Ik ben erg dankbaar voor de methode en Olga’s coaching. Alles is nu zo duidelijk en het leven is goed.
Olga is een geweldig persoon, ze is zorgzaam en bereid om anderen te helpen met hun problemen en om de beste versie van zichzelf te worden. De hypnotherapie was verbluffend en de uitkomst was zo logisch. Olga geeft je de tools en begeleidt je. Vertrouw op het proces, op jezelf en op Olga, en geniet ervan!

Charito Loyola, Nederland

Van overweldigende onzekerheid tot veel gelukkiger en zelfverzekerd

Voordat ik naar Olga kwam, was ik erg onzeker over mezelf in relatie tot anderen en dit stond echt in de weg van het dagelijks leven.
Toen Olga met mij begon te werken, was ze heel begripvol en geduldig en hielp ze me stap voor stap door het hypnotherapie-proces. Elke keer dat we spraken, legde ze uit hoe de geest werkt en dit gaf me inzicht in hoe ik met mijn onzekerheid om kon gaan.
Na mijn hypnotherapie-sessies begon ik mezelf anders te zien en nu voel ik me veel gelukkiger en zelfverzekerder dankzij Olga!

A.H., Nederland

Veelgestelde Vragen: Hypnotherapy voor Angst en Paniekaanvallen

Werkt hypnose voor angst en paniekaanvallen?

Ja, hypnose is een effectieve methode om angst en paniekaanvallen te verminderen, omdat het direct werkt met het onderbewuste, waar angsten, stressreacties en negatieve denkpatronen zijn opgeslagen.

In tegenstelling tot traditionele gesprekstherapie helpt hypnotherapie om automatische stressreacties te herprogrammeren, waardoor emotionele controle wordt bevorderd.
Cliënten ervaren vaak al na een paar sessies merkbare verlichting, met langdurige verbeteringen naarmate ze de veranderingen integreren.

Hoe helpt hypnotherapie bij angst?

Hypnotherapie helpt door de onderbewuste overtuigingen en gewoonten aan te pakken die angst voeden.

Veel mensen met angst hebben aanhoudende negatieve gedachten, overmatige zorgen of een verhoogde stressreactie die automatisch en moeilijk te beheersen aanvoelt.

Door middel van hypnose kunnen we deze patronen herprogrammeren:

overmatig piekeren verminderen
het zenuwstelsel kalmeren
een gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen versterken
chronische stress en angstreacties doorbreken

Wat als mijn angst wordt veroorzaakt door een trauma uit het verleden? Kan hypnose helpen?

Ja, hypnose kan zeer effectief zijn voor angst die voortkomt uit een trauma uit het verleden.

Traumatische ervaringen laten vaak diepe onderbewuste sporen achter die angstreacties activeren, zelfs als de bewuste geest er niet meer op gericht is.

Hypnotherapie helpt bij het verwerken en loslaten van onverwerkte emoties op een veilige en gecontroleerde manier, waardoor de emotionele intensiteit van vroegere gebeurtenissen vermindert.
Dit proces helpt om innerlijke rust en controle over emoties te herstellen.

Is hypnose een langdurige oplossing voor angst of slechts een tijdelijke verlichting?

Hypnose is geen tijdelijke oplossing, maar creëert diepe en blijvende veranderingen in de manier waarop de geest reageert op stress en angst.

In tegenstelling tot ontspanningstechnieken die slechts kortstondige verlichting bieden, werkt hypnotherapie op onderbewust niveau om automatische emotionele en gedragsreacties te veranderen.

Veel cliënten merken dat de positieve veranderingen die ze tijdens hypnose ervaren, na verloop van tijd verder versterken, wat leidt tot langdurige vermindering van angst.

Hoe verschilt hypnotherapie van meditatie of ontspanningstechnieken?

Hoewel meditatie en ontspanningstechnieken zich richten op het kalmeren van de geest in het moment, gaat hypnotherapie dieper door onderbewuste denkpatronen en reacties actief te veranderen.

Meditatie helpt om bewustzijn en mindfulness te ontwikkelen, terwijl hypnose beperkende overtuigingen herprogrammeert, emotionele triggers vermindert en positieve nieuwe reacties op stress creëert.
Hypnose is ook meer begeleid en gestructureerd, wat het toegankelijker maakt voor mensen die moeite hebben met traditionele meditatietechnieken.

Kan hypnotherapie helpen om overmatig piekeren en negatieve gedachten te stoppen?

Ja, hypnotherapie is zeer effectief in het verminderen van overmatig piekeren en het doorbreken van de vicieuze cirkel van negatieve gedachten.

Veel mensen met angst ervaren herhalende, opdringerige gedachten die moeilijk te beheersen lijken.

Door hypnose trainen we het onderbewuste om de focus te verleggen van zorgen, mentale onrust te kalmeren en een positievere, rustige en oplossingsgerichte manier van denken te ontwikkelen.
Dit helpt om onnodige stress te verminderen en meer emotionele helderheid en innerlijke rust te creëren.

Hoeveel hypnotherapiesessies heb ik nodig voor angst?

Ik bied een gestructureerd hypnotherapieprogramma van 5 sessies aan, gericht op het oplossen van de onderliggende oorzaken van angst en paniekaanvallen.

De eerste sessies richten zich op het identificeren en transformeren van onderbewuste patronen die bijdragen aan angst, terwijl de latere sessies nieuwe, versterkende reacties op stress inbouwen.
Aan het einde van het programma voelen cliënten zich meestal meer in controle over hun emoties, ervaren ze minder angstige gedachten en ontwikkelen ze een langdurige veerkracht tegen angstriggers.

Kan hypnotherapie helpen bij het verminderen of stoppen van angstmedicatie?

Hypnotherapie kan een waardevol hulpmiddel zijn bij het verminderen van angst, het verbeteren van emotionele balans en het creëren van een blijvend innerlijk gevoel van rust.
Echter, eventuele aanpassingen aan medicatie moeten altijd in overleg met een medisch specialist worden gedaan.

Hypnotherapie kan dit proces ondersteunen door te helpen stress op natuurlijke wijze te beheersen en emotionele veerkracht op te bouwen.