Het ontbrekende stukje: De psychologie van duurzaam afvallen
Ontdek de top 3 mythes over afvallen die je tegenhouden. Leer hoe metabolisme, hormonen, voedselkwaliteit en stress – niet “eet minder, beweeg meer” – echte resultaten bepalen.
mindset
Mindset-related posts from the Wellbeing Blog of New Empowered You by Olga Willemsen, Ph.D., certified hypnotherapist and transformational coach.
Jezelf zijn: waarom dit advies niet zo simpel is
We willen allemaal onszelf zijn, maar innerlijke conflicten maken dat vaak moeilijk. Verschillende delen in ons — de pleaser, de criticus, de presteerder — trekken ons in tegengestelde richtingen. In dit artikel lees je waarom dit gebeurt, hoe hypnotherapie helpt om opnieuw verbinding te maken met je authentieke zelf, en wat het betekent om werkelijk te leven wie je bent.
3 Redenen om Geen Grenzen te Stellen en Wat Je in Plaats Daarvan Kunt Doen
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten.
In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.
Omarm Emotionele Vrijheid: Een Eenvoudige Zelfvergevingspraktijk voor Persoonlijke Groei
Zelfvergeving is essentieel. Als hypnotherapeut en coach werk ik regelmatig met cliënten die worstelen met schuldgevoelens en een laag zelfbeeld. Deze emoties drukken zwaar op je en beperken je mogelijkheden.
In deze blog laat ik je zien hoe het beoefenen van zelfvergeving kan leiden tot een vreugdevoller, betekenisvoller en vervullend leven.
Woorden voor Betere Gedachten: 7 Tips
Ontdek hoe sommige typische dagelijkse woorden je negatief kunnen beïnvloeden en hoe je je leven direct kunt verbeteren door deze woorden te vervangen door woorden voor betere gedachten en meer begrip met anderen te creëren.
