Наука в Основе Гипноз-Tерапии
Быстрая трансформационная терапия | Неоэриксоновский гипноз
Добро пожаловать в преобразующий мир гипноз-терапии, где сила разума сочетается с сертифицированным опытом. Изучите тонкости быстрой трансформационной терапии (РТТ), неоэриксоновского гипноза и глубокую эффективность гипноза. Присоединяйтесь к сертифицированному гипнотерапевту Ольге Виллемсен в путешествии, чтобы понять научную основу этих подходов и раскрыть ключи к долгосрочным изменениям и расширению возможностей. Узнайте, как устранение коренных причин и использование персонализированных методов могут изменить вашу жизнь. Начните свое исследование ниже.
Почему гипноз-терапия эффективна
Работа с подсознанием
Наши действия и поведение на 90 и даже на 95% управляются подсознательно. Вот почему, если мы пытаемся сознательно изменить свою жизнь (подумайте о новогодних обещаниях, похудении или отказе от вредных привычек), это требует больших усилий и часто приводит к неудаче.
Гипноз успешен, потому что он воздействует на механизмы, управляющие нашим поведением/ на подсознательные поведенческие модели.
Не то, чего мы не знаем, доставляет нам неприятности. Это то, что мы знаем, что это не так, что доставляет нам проблемы.
Вещи, которые мы знаем, но не знаем, что знаем, доставляют нам еще больше хлопот.Милтон Х. Эриксон
Использование гипноза
Гипноз — это естественное, похожее на транс состояние ума.
Гипноз-терапия использует гипнотический транс для создания спокойного, но сосредоточенного состояния ума. Это повышает нейронную пластичность, способность вашего мозга учиться и приспосабливаться. В результате работы в гипнотическом трансе изменения происходят быстро и без усилий.
Доказано, что гипноз эффективным средством лечения широкого спектра проблем. Британское общество клинического гипноза заявляет:
«Гипнотическое состояние обычно возникает у каждого, когда соблюдаются определенные физиологические и психологические условия, и опытный гипнотерапевт может использовать это состояние, чтобы внести глубокие и устойчивые изменения в мышление, чувства и поведение».
Устранение первопричины
Трансформационная гипноз-терапия направлена на устранение самой основной причины проблемы, а не её симптомов.
Сначала выясняется первопричина конкретной проблемы.Обычно она лежит в раннем детстве, когда закладываются наши подсознательные, автоматические модели поведения.
Раннее детство – это время бурного развития тела и мозга и формирования личности. В это время ребенку не хватает навыков понимания и общения, и он иногда подвергается неблагоприятным событиям.
Ребенок ещё не знает, как лучше понять события и отреагировать на них. А его неосознанный выбор может привести к ограниченному или негативному мышлению и поведению, которые станут глубокими убеждениями и привычками, частью личности.
Позже в жизни, когда взрослый человек сталкивается с трудностями, они могут начать создавать проблемы. Тревога как эмоция может вызвать тревожное расстройство и приступы паники. Эмоциональное питание может вызвать серьезные проблемы с лишним весом и здоровьем.
Гипноз-терапия направлена на ограничивающие и негативные убеждения, модели мышления и поведения, изменяя личность.
Обеспечение устойчивых изменений
Когда причина проблемы становится ясной, трансформационная гипноз-терапия использует набор методов, позволяющих прервать сложившееся, устаревшее поведение, чтобы установить новый, выгодный образ мышления, эмоций и действий.
В конце сеанса трансформационной гипноз-терапии делается личная аудиозапись, отвечающая конкретным потребностям клиента. Эта запись содержит сильные положительные внушения и должна прослушиваться ежедневно в течение как минимум 21 дня.
Благодаря повторению выбранных вдохновляющих установок в течение этого периода времени в мозгу выстраиваются новые нейронные пути, и новый мощный образ мышления и поведения становится постоянным.
Как работает гипноз-терапия
Гипноз-терапия работает с вашим подсознанием, той частью разума, которая управляет 95% вашего поведения.
Это происходит, когда ваш рациональный разум успокаивается и вы входите в гипнотическое состояние.
В гипнотическом состоянии ваш терапевт проведет работу по изменению с помощью ряда инструментов гипноз-терапии, подходящих для проблемы, с которой вы хотите работать.
Во время этой работы вы не бессознательны, наоборот
- ваша осознанность повышается
- вы остро сосредоточены на своих внутренних переживаниях,
- вы можете слышать what your therapist tells you
- можете говорить и отвечать на вопросы, если это необходимо.
После того, как работа по изменению будет завершена, ваш гипнолог вернет вас в обычное состояние сознания.
В чем может помочь гипноз-терапия
Гипнотерапия доказала свою высокую эффективность в востановлении как эмоционального так и физического здоровья, например в следующих случаях:
- Тревога и панические атаки
- Депрессия
- Низкая уверенность в себе
- Проблемы с фокусом и концентрацией
- Бессонница
- Страх публичных выступлений
- Выгорание
- Мигрены
- Зависимости
- Управление весом и расстройства пищевого поведения
- Хронические болезни
- Проблемы с фертильностью и многое другое
Узнать больше о психическом здоровье здесь.
Гипноз-терапия предназначена не только для взрослых. Дети исключительно хорошо реагируют на гипноз (подробнее о гипнотерапии для детей читайте здесь).
Часто задаваемые вопросы – Понимание гипноза и гипнотерапии
Чего не делает гипноз-терапия?
Гипноз-терапия не контролирует ваш разум и не является формой «промывания мозгов». Вы остаетесь полностью осознанными и сохраняете контроль на протяжении всего процесса.
Гипнолог не может заставить вас делать что-то неловкое, противоречащее вашим ценностям или что-то, чего вы не хотите. Гипноз работает в согласии с вашими целями и помогает вам получить доступ к внутренним ресурсам для изменений.
Сколько сеансов гипноза вам нужно?
Моя структурированная программа из 5 сессий гипнотерапии разработана для того, чтобы помочь вам пройти путь от решения основных проблем к достижению личностного роста и эмоциональной устойчивости — чтобы вы чувствовали надежду и контроль над своей жизнью.
Мы работаем с глубинными причинами ваших трудностей и формируем устойчивые стратегии, которые положительно влияют на разные сферы вашей жизни.
В некоторых случаях, например, при отказе от курения или работе с детьми, одного сеанса гипноза может быть достаточно.
Как часто можно проходить гипноз-терапию?
Гипноз-терапия может использоваться регулярно как для решения конкретных проблем, так и в целях саморазвития.
Самогипноз — это мощный инструмент, который можно применять ежедневно для долгосрочных положительных изменений.
Кому гипноз-терапия противопоказана?
Людям с психозом или эпилепсией не рекомендуется проходить гипнотерапию, так как им требуется работа с высококвалифицированным специалистом.
Если у вас есть медицинские заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать гипноз или гипнотерапию. Гипноз может безопасно применяться в сочетании с медицинским лечением, но не должен заменять профессиональную медицинскую помощь.
Кто может проводить гипноз-терапию?
Гипнотерапию проводят сертифицированные специалисты, обученные методам гипноза и гипнотерапии.
Квалифицированный гипнотерапевт продолжает профессиональное развитие и после сертификации, оставаясь в курсе новейших методов и достижений в области нейронауки.
Насколько популярна гипноз-терапия?
За последние годы осведомленность о гипнотерапии значительно возросла, благодаря исследованиям в области нейронауки, которые объясняют, как гипноз влияет на мозг и способствует изменению поведения.
Одно из самых популярных применений — гипноз для отказа от курения, за которым следуют обезболивание, управление весом и снижение тревожности. Все больше людей признают гипноз-терапию мощным инструментом для личностных трансформаций.
Опыт, на который можно положиться
Что такое Быстрая Трансформационная Терапия?
Быстрая Трансформационная Терапия ™ (RTT ™) была признана одним из наиболее эффективных методов лечения, обеспечивающих быстрые и продолжительные результаты.
RTT-терапия – это особый терапевтический подход, основанный на нейробиологии, сочетающий в себе наиболее полезные принципы гипноза, психотерапии, НЛП (нейролингвистического программирования) и CBT (когнитивно-поведенческой терапии).
РТТ терапия избавляет от таких проблем, как депрессия, тревожность, все типы зависимости, проблемы с самоуверенностью, проблемы с весом, страхи и проблемы с фертильностью.
Быстрая трансформационная терапия была создана Марисой Пир ( Мариса Пир). Она почти три десятилетия лечила клиентов, список которых включает международных суперзвезд, генеральных директоров, членов английской королевской семьи и олимпийских спортсменов.
Мариса Пир и РТТ терапия, как комплексная гипноз-терапия, нацеленная на решения, получили признание за свои беспрецедентные результаты. Быстрая Трансформационная Терапия получила целый ряд наград.
Неоэриксоновский гипноз
Милтон Хайланд Эриксон (1901–1980) был гениальным психиатром и выдающимся авторитетом в области клинической гипнотерапии со своим личным стилем. Стиль Эриксона характеризуется как разрешающий, разговорный или непрямой гипноз.
Кроме того, Эриксон значительно популяризировал гипноз-терапию посредством профессионального авторства и обучения других специалистов, а также участия в работе профессиональных ассоциаций.
Я работал более пятидесяти лет, чтобы отделить изучение гипноза от мистических и ненаучных коннотаций.
Милтон Х. Эриксон
Учение Эриксона продолжило свою жизнь благодаря его ученикам. Его методы стали также частью других методов лечения, таких как нейролингвистическое программирование.
Неоэриксоновский подход, разработанный и преподаваемый Академии Гипноза Майка Манделя представляет собой смесь лучшего из разрешающего эриксоновского гипноза и прямого гипноза, используемого другими известными гипнотерапевтами, такими как Дэйв Элман или Джордж Эстабрукс.
