Гипнотерапия при тревоге и панических атаках
Измените свое мышление и жизнь
Вы устали от тревоги и подавленности?
Вы страдаете от панических атак, которые мешают жить той жизнью, которой вы хотите? Вы не одни. Многие люди борются с тревогой и чувствуют, что попали в ловушку режима выживания.
Если у вас есть тревога, вы, скорее всего,
- испытываете низкую самооценку
- плохой сон
- потерю контроля над собственной жизнью и
- трудности в профессиональной деятельности
- выступая на собраниях перед вышестоящими
- даже профессиональное выгорание
Но не волнуйтесь, есть надежда
Как сертифицированный гипнолог и коуч, я помогла многим клиентам преодолеть тревогу и панические атаки или профессиональное выгорание, обрести контроль над своим сознанием и восстановить чувство собственного достоинства.
Благодаря нашей совместной работе вы можете добиться таких результатов, как:
- Спокойствие ума
- Продуктивный и удовлетворяющий день
- Профилактика и восстановление после эмоционального выгорания
- Здоровый сон
- Понимание и контроль над своим умом
- Высокая самооценка
- Процветающие отношения
- Эмоциональная стабильность
- Стремленная и удовлетворяющая и стабильная жизнь
Подход к преодолению тревоги и панических атак
- Мы начинаем с работы с вашим прошлым, когда вы сформировали бессознательные убеждения. Эти убеждения управляют вашим бессознательным поведением, которое составляет около 95% ваших мыслей и действий. Важно сначала обезвредить негативные и ограничивающие убеждения, идущие из прошлого.
- После этого мы работаем над текущими привычными и бессознательными способами мышления и реагирования:
- Я обучаю вас понимать свой разум,
- вы изучаете и используете эффективные инструменты, чтобы направлять свой разум в желаемом направлении, и
- мы применяем гипнотерапию, чтобы создать дополнительные прорывы.
Изменить привычное (или автоматическое) поведение легко после устранения негативных убеждений, которые его поддерживали. Это происходит быстро, когда мы применяем гипнотерапию, повышаем вашу осведомленность и используем эффективные инструменты.
Вся программа состоит из пяти еженедельных занятий. И вы играете центральную и активную роль во всем процессе.
В конце программы мы создадим индивидуальный план, который поможет вам легко поддерживать и улучшать свои результаты.
Соглашение об удовлетворении клиента:
Поскольку в гипнотерапии мы работаем с бессознательным, изменения, которых вы достигаете, происходят легко, быстро и надолго. Кроме того, вы не просто разрабатываете стратегии, чтобы справиться со своими чувствами и эмоциями, вы меняете ваши чувства.
Вот как мы можем работать вместе, чтобы помочь вам измениться:
- Запланируйте ознакомительный звонок и заполните мою анкету
- Мы обсудим вашу ситуацию и решим, подходим ли мы для совместной работы.
- Позвольте мне помочь вам улучшить свой разум с помощью гипнотерапии и коучинга.
- Наслаждайтесь быстрым и стойким результатом
Не позволяйте тревоге удерживать вас. Избегайте неудач, преодолев растущую тревогу, частые приступы паники, эмоциональное выгорание, принимая лекарства, не чувствуя себя лучше, и ставя под угрозу свою карьеру и отношения.
Давайте работать вместе, чтобы помочь вам восстановить контроль над своим разумом и жить той жизнью, которой вы заслуживаете и которой хотите.
Закажите звонок по стратегии со мной здесь:
Преобразование Жизни: Гипноз при Тревоге – Реальные Истории, Реальные Результаты
Почитайте, что говорят мои клиенты после прохождения со мной программы гипнотерапии и гипнокоучинга:
Счастливая, Полная Энергии После Того, Как Была На Грани Выгорания
Когда я связалась с Ольгой, я была на грани второго выгорания в моей жизни. Будучи новой мамой и заботясь о моих приемных детях, жизнь была насыщенной, суетливой, и мои тревоги подкрадывались ко мне. Я не могла найти покоя, внутреннего мира и радости жизни. Приступы паники случались все чаще, и я хотела перемен сразу же!
После сеанса я почувствовала разницу, я больше не нервничала. Мой муж сразу заметил перемены, и я почувствовала себя счастливой, энергичной, спокойной и жила настоящим моментом.
Я очень благодарна Ольге за метод и коучинг. Теперь все так ясно и жизнь хороша.
Ольга – удивительный, заботливый человек, готовый помогать другим в их проблемах и быть лучшей версией себя. Гипнотерапия была сногсшибательной, и результат имел понятный смысл. Ольга даст вам инструменты и направит вас. Доверьтесь процессу, себе и Ольге и наслаждайтесь!
Чарито Лойола, Нидерланды
От абсолютной незащищенности к счастливому состоянию и уверенности в себе
До того, как я пришла к Ольге, я была очень неуверенной в себе с другими людьми, и это действительно мешало повседневной жизни.
Когда Ольга начала работать со мной, она была очень понимающей и терпеливой и помогла мне шаг за шагом пройти через процесс гипнотерапии. Каждый раз, когда мы разговаривали, она объясняла, как работает разум, и это дало мне представление о том, как справиться с моим чувством незащищенности.
После сеансов гипнотерапии я начала видеть себя по-другому, и теперь я чувствую себя намного счастливее и увереннее благодаря Ольге!
A.H., Нидерланды
Часто задаваемые вопросы: Гипнотерапия при тревоге и панических атаках
Работает ли гипноз при тревожности и панических атаках?
Да, гипноз — это эффективный метод снижения тревожности и панических атак, поскольку он воздействует напрямую на подсознание, где хранятся страхи, стрессовые реакции и негативные мыслительные шаблоны.
В отличие от традиционной разговорной терапии, гипнотерапия помогает перепрограммировать автоматические реакции на стресс и способствует развитию эмоционального контроля.
Клиенты часто замечают заметное облегчение уже после нескольких сеансов, а со временем — устойчивое улучшение по мере интеграции изменений.
Как гипнотерапия помогает при тревожности?
Гипнотерапия помогает, устраняя подсознательные убеждения и привычки, подпитывающие тревожность.
У многих людей с тревожностью наблюдаются навязчивые негативные мысли, чрезмерное беспокойство и чрезмерно активная стрессовая реакция, которая ощущается как автоматическая и трудноконтролируемая.
С помощью гипноза мы можем перепрограммировать эти шаблоны, чтобы:
- снизить уровень навязчивых мыслей
- успокоить нервную систему
- укрепить чувство безопасности и уверенности
- освободиться от хронического стресса и тревожных реакций
Что если моя тревожность вызвана прошлой травмой? Поможет ли гипноз?
Да, гипноз может быть очень эффективным при тревожности, корни которой уходят в травматичный опыт прошлого.
Травматические переживания часто оставляют глубокий отпечаток в подсознании, вызывая тревожные реакции, даже если сознание уже не фиксируется на этих событиях.
Гипнотерапия позволяет безопасно и бережно проработать и освободить подавленные эмоции, снижая эмоциональную интенсивность прошлых событий.
Этот процесс помогает вернуть внутреннее спокойствие и контроль над эмоциями.
Является ли гипноз долговременным решением тревожности или это только временное облегчение?
Гипноз — это не просто временная мера, а способ создать глубокие и устойчивые изменения в том, как разум реагирует на стресс и тревогу.
В отличие от краткосрочных техник релаксации, которые дают лишь кратковременное облегчение, гипнотерапия работает на подсознательном уровне, изменяя автоматические эмоциональные и поведенческие реакции.
Многие клиенты замечают, что изменения, начавшиеся во время гипноза, со временем усиливаются, приводя к устойчивому снижению уровня тревожности.
Чем гипнотерапия отличается от медитации или техник расслабления?
Медитация и методы расслабления направлены на то, чтобы успокоить ум здесь и сейчас, а гипнотерапия идет глубже и активно меняет подсознательные установки и реакции.
Медитация помогает развивать осознанность и присутствие, тогда как гипноз переписывает ограничивающие убеждения, снижает эмоциональные триггеры и формирует новые позитивные реакции на стресс.
Гипноз также более структурирован и проводится с сопровождением, что делает его особенно подходящим для тех, кому сложно заниматься традиционной медитацией.
Может ли гипнотерапия помочь избавиться от навязчивых мыслей и негативного мышления?
Да, гипнотерапия очень эффективна в снижении уровня навязчивого мышления и разрыве порочного круга негативных мыслей.
Многие тревожные люди страдают от повторяющихся и навязчивых мыслей, которые трудно контролировать.
С помощью гипноза мы обучаем подсознание переключать фокус внимания с беспокойства, успокаивать внутренний диалог и развивать более позитивное, спокойное и ориентированное на решение мышление.
Это помогает снизить избыточный стресс и обрести ясность и внутреннее равновесие.
Сколько сеансов гипнотерапии нужно при тревожности?
Я предлагаю структурированную программу из 5 сеансов, направленную на устранение глубинных причин тревожности и панических атак.
Первые сеансы сосредоточены на выявлении и трансформации подсознательных шаблонов, способствующих тревоге, а последующие — на укреплении новых, позитивных реакций на стресс.
К концу программы клиенты, как правило, чувствуют больше контроля над своими эмоциями, меньше тревожных мыслей и более устойчивую внутреннюю стабильность.
Может ли гипнотерапия помочь сократить или прекратить прием медикаментов от тревожности?
Гипнотерапия может быть мощным инструментом для снижения тревожности, улучшения эмоционального самочувствия и создания устойчивого внутреннего спокойствия.
Однако любые изменения в приеме медикаментов должны проводиться только в консультации с лечащим врачом или психиатром.
Гипнотерапия может сопровождать этот процесс, помогая естественным образом справляться со стрессом и укреплять внутреннюю устойчивость.
Если вы сомневаетесь, подходит ли вам гипнотерапия, вы можете пройти тест на гипнабельность (на английском):
