Гипнотерапия при бессоннице
Oбновите свое подсознание для здорового спокойного сна
Вы в борьбе за здоровый, спокойный сон?
Вы замечаете, что ваш разум скачет и не может успокоиться, страдаете бессонницой или вам регулярно снятся кошмары, ведущие к истощению?
Вы не один. Многие люди страдают от проблем со сном, что может негативно сказаться на их физическом и психическом здоровье и ускорить старение.
Я сама испытала, каково это — не иметь возможности спать и полноценно отдыхать ночь за ночью в течение длительного периода времени.
В какой-то момент хронический недосып влияет также на ваши отношения и карьеру, заставляя вас чувствовать:
- измученным
- несфокусированным и несконцентрированным
- непродуктивным
- вспыльчивым
- вне контроля над собственным разумом
Но есть решение для бессонницы
Гипнотерапия может помочь вам взять под контроль собственный разум и достичь здорового, непрерывного сна. Я знаю это на собственном опыте и опыте работы с клиентами.
Благодаря нашей совместной работе вы можете добиться таких результатов, как:
- Здоровый, глубокий и непрерывный сон
- Спокойный сон без кошмаров
- Чувствовать себя хорошо отдохнувшим, энергичным и мотивированным
- Понимание и контроль над своим умом
- Стабильные результаты
- Долгосрочные преимущества для психического и физического здоровья
Гипнотерапевтический подход к решению для бессонницы
Большинство моих клиентов имеют проблемы со сном наряду с такими главными проблемами, как тревога, эмоциональное выгорание или лишний вес. Обычно мы решаем проблемы со сном во время одного месяца совместной работы над главной проблемой или на дополнительном сеансе гипнокоучинга.
Соглашение об удовлетворении клиента:
Поскольку в гипнотерапии мы работаем с бессознательным, изменения, которых вы достигаете, происходят легко, быстро и надолго. Кроме того, вы не просто разрабатываете стратегии, чтобы справиться со своими чувствами и эмоциями, вы меняете ваши чувства.
Вот как мы можем работать вместе, чтобы помочь вам измениться:
- Запланируйте ознакомительный звонок и заполните мою анкету
- Мы обсудим вашу ситуацию и решим, подходим ли мы для совместной работы.
- Позвольте мне помочь вам улучшить свой разум с помощью гипнотерапии и коучинга.
- Наслаждайтесь быстрым и стойким результатом
Примите меры сейчас и ощутите преимущества здорового, спокойного сна. Закажите стратегический звонок, чтобы начать свой путь к трансформации.
Давайте работать вместе, чтобы помочь вам восстановить контроль над своим разумом и жить той жизнью, которой вы заслуживаете и которой хотите.
Закажите звонок по стратегии со мной здесь:
Преобразование Жизни: Гипнотерапия при Бессоннице – Реальные Истории, Реальные Результаты
Лёгкое засыпание
Это могут быть различные вещи, которые не дают вам спать по ночам. Некоторые люди испытывают непрекращающийся поток мыслей или забот, а другие генерируют творческие, позитивные идеи, занимающие их и мешающие заснуть.
Некоторые из моих клиентов следовали сложным протоколам в надежде уснуть. После терапии они не нуждались в этих протоколах.
Непрерывающийся сон
Еще одна характеристика правильного сна — это возможность непрерывного сна или незамедлительного засыпания после пробуждения ночью. Во время сна вы проходите через повторяющиеся фазы легкого и глубокого сна. И это естественно, если вы просыпаетесь, переходя из глубокой фазы сна в легкую. Пробуждение само по себе не влияет на качество вашего сна, но вы хотите снова быстро заснуть без особых усилий.
Глубокий сон
Ваш мозг и тело нуждаются в глубоких фазах сна, чтобы как следует отдохнуть и восстановиться.
Прекращение кошмарных снов
Кошмары имеют глубинные психологические причины, которые можно устранить с помощью гипнотерапии. И тогда нужно изменить привычку мозга генерировать их. У меня был клиент, который избавился от ночных кошмаров, которые приходили во сне каждую ночь в течение многих лет.
Мирное пробуждение
Когда вы беспокоитесь по ночам или вам снятся тревожные сны, вы также просыпаетесь в состоянии стресса. После работы над своим сном с помощью гипнотерапии вы можете просыпаться в спокойном состоянии ума.
Отучение мозга
В вашей жизни может быть ситуация, когда вы не можете позволить себе нормально спать, как одна из моих клиенток, у которой родился ребенок с особым заболеванием. Когда выживание вашего ребенка зависит от вас, вы можете научить свой мозг лишь слегка прикорнуть, оставаясь чувствительным к малейшим звукам или движениям вашего ребенка.
Эта клиентка заботилась о своем ребенке 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и ее разум отлично справился с задачей, поддерживая ее бдительность. Но даже когда угроза отступила, она не могла спать почти два десятка лет. С помощью гипнотерапии она отучила свой мозг бодрствовать и начала спать по ночам.
Если вы сомневаетесь, подходит ли вам гипнотерапия, вы можете пройти тест на гипнабельность (на английском):