Наука в Основе Гипноз-Tерапии

Гипноз не контролирует ваш разум и не является «промыванием мозгов». Вы всегда остаетесь в осознанном состоянии и сохраняете контроль на протяжении всей сессии. Гипнотерапевт не может заставить вас делать ничего, что противоречит вашим ценностям, вызывает дискомфорт или идёт вразрез с вашими желаниями. Гипноз работает в согласии с вашими целями, помогая вам получить доступ к внутренним ресурсам для позитивных изменений.

Моя структурированная программа из 5 сессий гипнотерапии разработана для того, чтобы помочь вам пройти путь от решения основных проблем к достижению личностного роста и эмоциональной устойчивости — чтобы вы чувствовали надежду и контроль над своей жизнью. Мы работаем с глубинными причинами ваших трудностей и формируем устойчивые стратегии, которые положительно влияют на разные сферы вашей жизни. В некоторых случаях, например, при отказе от курения или работе с детьми, одного сеанса гипноза может быть достаточно.

Гипноз-терапия может использоваться регулярно как для решения конкретных проблем, так и в целях саморазвития. Самогипноз — это мощный инструмент, который можно применять ежедневно для долгосрочных положительных изменений.

Людям с психозом или эпилепсией не рекомендуется проходить гипнотерапию, так как им требуется работа с высококвалифицированным специалистом. Если у вас есть медицинские заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать гипноз или гипнотерапию. Гипноз может безопасно применяться в сочетании с медицинским лечением, но не должен заменять профессиональную медицинскую помощь.

Гипнотерапию проводят сертифицированные специалисты, обученные методам гипноза и гипнотерапии. Квалифицированный гипнотерапевт продолжает профессиональное развитие и после сертификации, оставаясь в курсе новейших методов и достижений в области нейронауки.

За последние годы осведомлённость о гипнотерапии значительно возросла, благодаря исследованиям в области нейронауки, которые объясняют, как гипноз влияет на мозг и способствует изменению поведения. Одно из самых популярных применений — гипноз для отказа от курения, за которым следуют обезболивание, управление весом и снижение тревожности. Всё больше людей признают гипноз-терапию мощным инструментом для личностных трансформаций.

Гипноз – это состояние сосредоточенного внимания и расслабления. Гипнотерапия – это использование этого состояния профессионалом для позитивных изменений в эмоциях, привычках и поведении.

Да. Онлайн-гипнотерапия столь же эффективна, как и работа в кабинете. Мы используем Zoom, и вы находитесь в комфорте своего дома. Если связь прервётся, вы просто откроете глаза – «застрять» невозможно.

Нет. Гипнотерапия безопасна, если проводится сертифицированным специалистом. Вы остаетесь в сознании, сохраняете контроль и работаете только в соответствии со своими целями и ценностями. Единственные «побочные эффекты» – лёгкое расслабление или эмоциональная разрядка. Подробнее читайте в моём блоге о побочных эффектах гипнотерапии.

Гипнологи – это сертифицированные специалисты, прошедшие обучение в методах гипноза, но не медицинские врачи. Некоторые врачи также используют гипнотерапию как дополнительный инструмент. Я сертифицированный гипнолог и постоянно повышаю квалификацию, используя современные методы, основанные на нейронауке.

Истоки гипнотерапии восходят к древним практикам транса и исцеления, но современная форма развилась в XVIII–XIX веках. Сегодня нейронаука подтверждает, что гипноз работает в мозге, изменяя модели мышления, поведения и эмоций.