GLP-1-medicijnen zoals Ozempic zorgen voor echt gewichtsverlies, maar wat zegt de wetenschap over gezichtsverlies, gastroparese en de 60-75% die weer aankomt na het stoppen? Een evenwichtige, wetenschappelijk onderbouwde kijk.
Een wetenschappelijk gefundeerde kijk op waarom gewichtstoename door antidepressiva zich anders gedraagt en wat het bewijs laat zien over hoe je dit duurzaam kunt omkeren.
Ontdek de top 3 mythes over afvallen die je tegenhouden. Leer hoe metabolisme, hormonen, voedselkwaliteit en stress – niet “eet minder, beweeg meer” – echte resultaten bepalen.
Heb je genoeg van constante trek? Ontdek hoe de volgorde van maaltijden en de kwaliteit van voedsel je hormonen het signaal geven om vet te verbranden. Leer waarom de volgorde waarin je eet belangrijker is dan de calorieën.
Stop met tellen, begin met begrijpen. Ontdek waarom je lichaam geen “calorieën-in-calorieën-uit” calculator is en hoe de “metabolische rem” je gewichtsverlies plateaus verklaart.
Heb je het gevoel dat je doodgaat tijdens een paniekaanval? Het is een onderbewuste fout. Leer waarom je hersenen angst triggeren en hoe hypnotherapie je software bijwerkt voor groei.
We willen allemaal onszelf zijn, maar innerlijke conflicten maken dat vaak moeilijk. Verschillende delen in ons — de pleaser, de criticus, de presteerder — trekken ons in tegengestelde richtingen. In dit artikel lees je waarom dit gebeurt, hoe hypnotherapie helpt om opnieuw verbinding te maken met je authentieke zelf, en wat het betekent om werkelijk te leven wie je bent.
Wereldwijde mentale gezondheidsstatistieken onthullen een urgente, vaak over het hoofd geziene crisis: bijna 1 op de 8 mensen wereldwijd leeft met een psychische aandoening. Aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out en onverwerkt trauma hebben een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van leven, werkprestaties en fysieke gezondheid.
In deze blog verkennen we de meest recente mondiale en nationale statistieken over mentale gezondheid, de langdurige effecten van trauma en ongunstige jeugdervaringen (ACE’s), de blijvende impact van COVID-19 en de beperkingen van conventionele behandelingen. Uiteindelijk benadrukken we waarom gepersonaliseerde benaderingen, zoals klinische hypnotherapie, steeds relevanter worden—vooral wanneer reguliere methoden tekortschieten.
De juiste hypnotherapeut kiezen is een heel persoonlijke beslissing. Of je nu te maken hebt met angst, burn-out, gewichtsproblemen of diepgewortelde emotionele patronen — de relatie die je opbouwt met je therapeut, en de methode die wordt gebruikt, maken een wereld van verschil.
Veel mensen beginnen hun zoektocht met de vraag: Wie is de beste hypnotherapeut in Den Haag? Maar een betere vraag is misschien: Wie past het beste bij mij? In dit artikel help ik je om de verschillende opties te begrijpen, inzicht te krijgen in de verschillende stijlen en specialisaties, en met vertrouwen de therapeut te kiezen die past bij jouw unieke behoeften.
Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecliënten.
In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen—en een krachtig alternatief.