Гипнотерапия при тревоге и панических атаках в Гааге

Верните себе душевное спокойствие.

Устали от тревоги и подавленности?

Вы страдаете от панических атак, которые мешают жить той жизнью, которой вы хотите? Вы не одни. Многие люди борются с тревогой и чувствуют, что попали в ловушку режима выживания.

Если у вас есть тревога, вы, скорее всего,

испытываете низкую самооценку
плохой сон
потерю контроля над собственной жизнью
социальная тревога
трудности в профессиональной деятельности, особенно, выступая на собраниях перед вышестоящими
даже профессиональное выгорание
боязнь вождения

Тревожные расстройства — самые распространённые психические расстройства в мире.

Но не волнуйтесь, есть надежда

Как сертифицированный гипнолог и коуч, я помогла многим клиентам преодолеть тревогу и панические атаки, обрести контроль над своим сознанием и восстановить чувство собственного достоинства.

Благодаря нашей совместной работе вы можете добиться таких результатов, как:

Спокойствие ума
Продуктивный и удовлетворяющий день
Здоровый сон
Понимание и контроль над своим умом
Высокая самооценка
Лёгкость в общении и процветающие отношения
Эмоциональная стабильность
Cпокойное и уверенное вождение
Стремленная и удовлетворяющая и стабильная жизнь

Подход к преодолению тревоги и панических атак

Освобождение от ограничивающих убеждений прошлого

Мы начинаем с работы с вашим прошлым, когда вы сформировали бессознательные убеждения. Эти убеждения управляют вашим бессознательным поведением, которое составляет около 95% ваших мыслей и действий. Важно сначала обезвредить негативные и ограничивающие убеждения, идущие из прошлого.

Трансформация бессознательных привычных моделей поведения

После этого мы работаем над текущими привычными и бессознательными способами мышления и реагирования:

- Я обучаю вас понимать свой разум,
- вы изучаете и используете эффективные инструменты, чтобы направлять свой разум в желаемом направлении, и
- мы применяем гипнотерапию, чтобы создать дополнительные прорывы.

Изменить привычное (или автоматическое) поведение легко после устранения негативных убеждений, которые его поддерживали. Это происходит быстро, когда мы применяем гипнотерапию, повышаем вашу осведомленность и используем эффективные инструменты.

Поддержание ваших достижений

В конце программы мы создадим индивидуальный план, который поможет вам легко поддерживать и улучшать свои результаты.

Программа

Программа включает пять сеансов гипнотерапии.
Каждый сеанс длится от 1,5 до 2 часов.
Вы играете центральную и активную роль во всем процессе.
По завершении программы мы составим индивидуальный план, который поможет вам закрепить и продолжить улучшать результаты.
Через месяц мы проведем контрольный звонок для оценки ваших результатов.

Сеансы доступны лично в:

Гааге, Zeeheldenkwartier
в самом центре Вассенаара, или
онлайн через защищенный видеозвонок Zoom.

Соглашение об удовлетворении клиента:

Поскольку в гипнотерапии мы работаем с бессознательным, изменения, которых вы достигаете, происходят легко, быстро и надолго. Кроме того, вы не просто разрабатываете стратегии, чтобы справиться со своими чувствами и эмоциями, вы меняете ваши чувства.

Вот как мы можем работать вместе, чтобы помочь вам измениться:

Запланируйте ознакомительный звонок и заполните мою анкету
Мы обсудим вашу ситуацию и решим, подходим ли мы для совместной работы.
Позвольте мне помочь вам улучшить свой разум с помощью гипнотерапии и коучинга.
Наслаждайтесь быстрым и стойким результатом

Не позволяйте тревоге удерживать вас. Избегайте неудач, преодолев растущую тревогу, частые приступы паники, эмоциональное выгорание, принимая лекарства, не чувствуя себя лучше, и ставя под угрозу свою карьеру и отношения.

Давайте работать вместе, чтобы помочь вам восстановить контроль над своим разумом и жить той жизнью, которой вы заслуживаете и которой хотите.

Зарегистрируйтесь на бесплатную консультацию здесь:

Отзывы Клиентов: Гипноз при Тревоге – Реальные Истории, Реальные Результаты

Почитайте, что говорят мои клиенты после прохождения со мной программы гипнотерапии и гипнокоучинга:

Счастливая, Полная Энергии После Того, Как Была На Грани Выгорания

Когда я связалась с Ольгой, я была на грани второго выгорания в моей жизни. Будучи новой мамой и заботясь о моих приемных детях, жизнь была насыщенной, суетливой, и мои тревоги подкрадывались ко мне. Я не могла найти покоя, внутреннего мира и радости жизни. Приступы паники случались все чаще, и я хотела перемен сразу же!
После сеанса я почувствовала разницу, я больше не нервничала. Мой муж сразу заметил перемены, и я почувствовала себя счастливой, энергичной, спокойной и жила настоящим моментом.
Я очень благодарна Ольге за метод и коучинг. Теперь все так ясно и жизнь хороша.
Ольга – удивительный, заботливый человек, готовый помогать другим в их проблемах и быть лучшей версией себя. Гипнотерапия была сногсшибательной, и результат имел понятный смысл. Ольга даст вам инструменты и направит вас. Доверьтесь процессу, себе и Ольге и наслаждайтесь!

Чарито Лойола, Нидерланды

От страха общения к лёгкости в общении и принятию себя

Я обратилась к Ольге с глубоко личным и болезненным запросом: сильное покраснение лица при общении с людьми, постоянное сравнение себя с другими и огромный дискомфорт в любых социальных ситуациях. Этот страх буквально управлял моей жизнью и мешал мне быть собой.
Ольга настоящий профессионал своего дела, наши встречи проходили в приложении zoom, и даже через монитор я чувствовала её тепло и полную вовлеченность. Процесс гипнотерапии оказался для меня трансформационным. Я прошла полный курс и могу с уверенностью сказать — моя жизнь изменилась.
Я начала с лёгкостью приглашать людей домой, знакомиться, общаться без страха. Даже если моё лицо иногда всё ещё краснеет, я воспринимаю это с принятием — как проявление своей живой и эмоциональной натуры, а не как недостаток.
Теперь я чувствую, что Я управляю своей жизнью, а не тревожность управляет мной.
Спасибо вам, Ольга, за этот путь. Это было по-настоящему ценно.

Катя Р., Канада

От абсолютной незащищенности к счастливому состоянию и уверенности в себе

До того, как я пришла к Ольге, я была очень неуверенной в себе с другими людьми, и это действительно мешало повседневной жизни.
Когда Ольга начала работать со мной, она была очень понимающей и терпеливой и помогла мне шаг за шагом пройти через процесс гипнотерапии. Каждый раз, когда мы разговаривали, она объясняла, как работает разум, и это дало мне представление о том, как справиться с моим чувством незащищенности.
После сеансов гипнотерапии я начала видеть себя по-другому, и теперь я чувствую себя намного счастливее и увереннее благодаря Ольге!

A.H., Нидерланды

Часто задаваемые вопросы: Гипнотерапия при тревоге и панических атаках

Работает ли гипноз при тревожности и панических атаках?

Да, гипноз — это эффективный метод снижения тревожности и панических атак, поскольку он воздействует напрямую на подсознание, где хранятся страхи, стрессовые реакции и негативные мыслительные шаблоны.

В отличие от традиционной разговорной терапии, гипнотерапия помогает перепрограммировать автоматические реакции на стресс и способствует развитию эмоционального контроля.
Клиенты часто замечают заметное облегчение уже после нескольких сеансов, а со временем — устойчивое улучшение по мере интеграции изменений.

Как гипнотерапия помогает при тревожности?

Гипнотерапия помогает, устраняя подсознательные убеждения и привычки, подпитывающие тревожность.

У многих людей с тревожностью наблюдаются навязчивые негативные мысли, чрезмерное беспокойство и чрезмерно активная стрессовая реакция, которая ощущается как автоматическая и трудноконтролируемая.

С помощью гипноза мы можем перепрограммировать эти шаблоны, чтобы:

снизить уровень навязчивых мыслей
успокоить нервную систему
укрепить чувство безопасности и уверенности
освободиться от хронического стресса и тревожных реакций

Что если моя тревожность вызвана прошлой травмой? Поможет ли гипноз?

Да, гипноз может быть очень эффективным при тревожности, корни которой уходят в травматичный опыт прошлого.

Травматические переживания часто оставляют глубокий отпечаток в подсознании, вызывая тревожные реакции, даже если сознание уже не фиксируется на этих событиях.

Гипнотерапия позволяет безопасно и бережно проработать и освободить подавленные эмоции, снижая эмоциональную интенсивность прошлых событий.
Этот процесс помогает вернуть внутреннее спокойствие и контроль над эмоциями.

Является ли гипноз долговременным решением тревожности или это только временное облегчение?

Гипноз — это не просто временная мера, а способ создать глубокие и устойчивые изменения в том, как разум реагирует на стресс и тревогу.

В отличие от краткосрочных техник релаксации, которые дают лишь кратковременное облегчение, гипнотерапия работает на подсознательном уровне, изменяя автоматические эмоциональные и поведенческие реакции.

Многие клиенты замечают, что изменения, начавшиеся во время гипноза, со временем усиливаются, приводя к устойчивому снижению уровня тревожности.

Чем гипнотерапия отличается от медитации или техник расслабления?

Медитация и методы расслабления направлены на то, чтобы успокоить ум здесь и сейчас, а гипнотерапия идет глубже и активно меняет подсознательные установки и реакции.

Медитация помогает развивать осознанность и присутствие, тогда как гипноз переписывает ограничивающие убеждения, снижает эмоциональные триггеры и формирует новые позитивные реакции на стресс.
Гипноз также более структурирован и проводится с сопровождением, что делает его особенно подходящим для тех, кому сложно заниматься традиционной медитацией.

Может ли гипнотерапия помочь избавиться от навязчивых мыслей и негативного мышления?

Да, гипнотерапия очень эффективна в снижении уровня навязчивого мышления и разрыве порочного круга негативных мыслей.

Многие тревожные люди страдают от повторяющихся и навязчивых мыслей, которые трудно контролировать.

С помощью гипноза мы обучаем подсознание переключать фокус внимания с беспокойства, успокаивать внутренний диалог и развивать более позитивное, спокойное и ориентированное на решение мышление.
Это помогает снизить избыточный стресс и обрести ясность и внутреннее равновесие.

Сколько сеансов гипнотерапии нужно при тревожности?

Я предлагаю структурированную программу из 5 сеансов, направленную на устранение глубинных причин тревожности и панических атак.

Первые сеансы сосредоточены на выявлении и трансформации подсознательных шаблонов, способствующих тревоге, а последующие — на укреплении новых, позитивных реакций на стресс.
К концу программы клиенты, как правило, чувствуют больше контроля над своими эмоциями, меньше тревожных мыслей и более устойчивую внутреннюю стабильность.

Может ли гипнотерапия помочь сократить или прекратить прием медикаментов от тревожности?

Гипнотерапия может быть мощным инструментом для снижения тревожности, улучшения эмоционального самочувствия и создания устойчивого внутреннего спокойствия.
Однако любые изменения в приеме медикаментов должны проводиться только в консультации с лечащим врачом или психиатром.

Гипнотерапия может сопровождать этот процесс, помогая естественным образом справляться со стрессом и укреплять внутреннюю устойчивость.

Люди также спрашивают

Можно ли с помощью гипноза действительно остановить панические атаки?

Да. Гипнотерапия работает с подсознательными триггерами и устаревшими эмоциональными паттернами, стоящими за паническими атаками, помогая вам развить внутренние ресурсы и механизм автоматического успокоения.

Чему я научусь на гипнотерапии для тревоги и панических атак?

Вы выйдете за рамки того, что уже знаете: получите доступ к подсознательному происхождению своей тревоги, ощутите настоящую безопасность в теле и внедрите новые практики, которые соответствуют вашей истинной сущности — превращая понимание в устойчивые изменения.

Сколько сеансов нужно, чтобы почувствовать разницу?

Многие клиенты испытывают значительное облегчение уже через 4-6 структурированных сеансов, когда работа фокусируется на корневых причинах и включает индивидуальную гипнотерапию.

Безопасна ли и эффективна ли гипнотерапия при тревоге?

Да, при работе с квалифицированным специалистом. Исследования показывают, что она может снижать симптомы тревоги, улучшать эмоциональную регуляцию и поддерживать долговременные изменения при комбинированном подходе. medicalnewstoday.com

Могу ли я проходить гипнотерапию онлайн при панических атаках?

Абсолютно, особенно если вождение машины или поездки на общественном транспорте вызывают тревогу. Онлайн-сессии позволяют оставаться в спокойной, знакомой обстановке и избегать стресса от поездок. Исследования показывают, что гипнотерапия в видеоформате эффективна — ключевыми остаются опыт терапевта, глубина работы и ваша готовность к процессу. tandfonline.com, tandfonline.com

Ссылка

Valentine KE, Milling LS, Clark LJ, Moriarty CL. THE EFFICACY OF HYPNOSIS AS A TREATMENT FOR ANXIETY: A META-ANALYSIS. Int J Clin Exp Hypn. 2019 Jul-Sep;67(3):336-363. doi: 10.1080/00207144.2019.1613863. PMID: 31251710. демонстрирущая, что гипноз снижает тревожность более чем у 79% участников контрольной группы.