Перепрограммируй свой мозг
Вы когда-нибудь хотели быть другим человеком, лучшей версией себя - умнее, успешнее, удачливее, крепче, здоровее, увереннее, лучшим партнером, лучшим родителем и так далее?
Изменить свое поведение, изменить свою жизнь можно. Но для этого нужно перепрограммировать свой мозг.
Обновление вашего мозга
Только подумайте, как развивались технологии за годы, за пару десятилетий. Как часто вы обновляли или меняли используемые приложения? Как часто вы поменяли свои мобильные телефоны на более новые и лучшие версии?
Ваш разум тоже создает и использует программы (приложения), которые определяют ваше поведение.
Вы обновляли свои ментальные программы? Если нет, то старые программы могут быть причиной того, что вы не можете идти в ногу со скоростью и требованиями вашей нынешней жизни.
Сознательный разум / обучение вождению
Ваш сознательный разум составляет около пяти процентов его общей емкости. Таким образом, он очень ограничен по своей ёмкости, но также и по скорости.
Вы испытываете это, когда учитесь чему-то новому, например, вождению. Вы все еще помните, как терялись, нервничали и беспокоились о том, как использовать разные педали, переключать передачи, наблюдать и реагировать на дорожное движение вокруг?
Подсознание / навыки вождения
Это было нелегко, но со временем вам стало проще. Так что теперь вам не нужно думать о скоростях или педалях. Вам даже не нужно полностью концентрироваться на дорожном движении.
Фактически, вы можете приехать на работу, даже не осознавая, как вы туда ехали. Во время вождения вы можете слушать радио, разговаривать со своим ребенком или думать о чем-то совершенно не связанном с вождением.
Это возможно, потому что ваш разум создал программу, которая запускается автоматически, подсознательно. Ваш разум обладает огромными возможностями для создания таких программ - говорение на языках, письмо, набор текста или любые другие навыки, но также ваше социальное и профессиональное поведение.
Большое преимущество этих подсознательных программ в том, что они позволяют нам реагировать быстро, не задумываясь.
Программирование вашего разума
Когда бы вы ни сталкивались, скажем, с проблемой, вы ищете ее решение. Если вы продолжаете сталкиваться с одной и той же проблемой, вы будете продолжать свои попытки ее решить.
Вы выберете одно из решений, поведение, которое служет вам лучше всего. Повторение этого поведения сделает его автоматическим в любой подобной ситуации. Ваша нервная система настроится на определенную реакцию.
Любой опыт представлен в вашем мозгу в виде электрического паттерна, например кода. Ваши воспоминания также хранятся в вашем мозгу в виде электрических паттернов.
Всякий раз, когда паттерн нового переживания напоминает старый - соответствующая подсознательная программа активируется, соответствующие нейронные пути срабатывают, давая быструю реакцию.
Эволюция от ребенка к взрослому
Вы начинаете создавать подсознательные программы с самого начала своей жизни и продолжаете использовать их до конца своей жизни.
Но вы прошли огромную эволюцию от крошечного младенца до самостоятельного взрослого. И некоторые подсознательные программы, созданные в раннем возрасте, могут устареть, мешать или даже вредить в дальнейшей жизни.
Если вы спрашиваете себя, почему вы хотите чего-то достичь, но не смогли, почему вы сталкиваетесь с определенной проблемой в жизни и не можете ее преодолеть, то, скорее всего, вы запускаете ту же подсознательную программу, не обновляя ее.
Такие устаревшие подсознательные программы могут даже вызывать такие расстройства, как тревожные расстройства и депрессия. У любого хронического заболевания тоже есть психологическая первопричина.
Идеальных родителей не бывает
Видите ли, когда вы были ребенком, ваше благополучие и выживание зависели от вашей семьи, от ваших родителей. Но идеальных родителей не бывает. Как бы родители не любили своих детей, ошибок воспитания никому не избежать.
Родители тоже не могут избежать несчастных случаев или болезней. Это повлияет и на детей.
И есть даже родители, которые особенно вредят своим детям - алкоголики, пренебрежительные, жестокие родители. Жестокое обращение может быть психологическим, физическим или сексуальным.
Итак, почти у каждого человека в детстве бывают травмирующие события.
Дети зависимы и беспомощны
Когда дети оказываются в неблагоприятной ситуации, они даже не могут адекватно понять происходящее.
Имея родителей-алкоголиков, скандалящих родителей, жестоких родителей, ребенок не перестает любить родителей и не сомневается в них.
Вместо этого этот ребенок будет сомневаться и винить себя, и думать: «Что со мной не так? Я недостаточно хорош."
Итак, ребенок не может адекватно осмыслить ситуацию. Он не может высказаться. Он также беспомощен и не может никак изменить ситуацию - не может остановить разборки родителей, алкоголизма или злоупотреблений им.
Ребенок тоже не может покинуть неблагоприятную ситуацию.
Вместо этого ребенок учится беспомощности и создает поведение, которое позволяет ему сосуществовать с семьей в его конкретной ситуации. Это становится автоматическим, запрограммированным, подсознательным поведением.
Ребенок в тебе
Но каждый ребенок растет. Став взрослым, вы лучше понимаете человеческое поведение, приобретаете силу высказаться и защитить себя. Став взрослым, вы получаете выбор: смириться с определенной ситуацией, изменить ее или уйти.
Но в определенных ситуациях, в определенных отношениях ваше поведение будет повторяться снова и снова, воспроизводя ваши переживания из детства.
Как будто беспомощный ребенок смотрит вашими глазами, как в окна, на вашу текущую жизнь и не знает, как с ней справиться.
А иногда, когда вы пытаетесь управлять рулём своей жизни, этот трёх-четырёх летний ребенок будет кричать, топать ногами и пытаться взять верх.
Позволить маленькому ребёнку принимать решения в вашей жизни - это хорошая идея?
Чтобы переживания не повторялись, нужно изменить программу вашего подсознания.
Пластичность мозга
Люди - единственный существа на Земле, мозг которых сохраняет способность изменяться на протяжении всей жизни. Ваш мозг может отучиться от старого и научиться новому в любой момент вашей жизни.
Такая нейропластичность дает вам возможность учиться и адаптироваться к постоянно меняющейся жизни.
Но вы не можете отучиться от подсознательного поведения сознательными усилиями. Помните, что подсознание быстрое и обширное, а сознательный ум медленный и ограниченный.
Из-за его ограниченных возможностей сознательный разум сравнивают с верхушкой айсберга над поверхностью океана. В то время как подсознательный разум сравнивается с невидимой, несравненно большей, подводной частью айсберга.
Перепрограммируй свой мозг
Вы можете прекратить прокрастинацию, тревожность, оправиться от выгорания, избавиться от депрессии, и стать здоровее, счастливее, успешнее, если обновите, перепрограммируете свой разум.
Вы сможете стать намного лучшей версией себя и наслаждаться жизнью гораздо больше.
Трансформационная гипнотерапия предлагает методы доступа к вашему подсознанию. Это позволяет вам понять свое поведение в прошлом и настоящем.
Гипнотерапия дает вам возможность обновить свое подсознание и, следовательно, ваше поведение так, как вы этого хотите, как вы это выбираете.
Часто задаваемые вопросы
Как воспользоваться Вашей помощью?
На главной страницевы можете узнать больше об услугах гипнотерапии и записаться на бесплатный ознакомительный звонок.
Выводы
- Ваш разум создает подсознательные программы, которые позволяют вам реагировать быстро, не задумываясь.
- Некоторые подсознательные программы могут мешать вам и даже вызывать психические расстройства или физические заболевания.
- Перепрограммирование вашего мозга может прекратить прокрастинацию, избавить от тревожности и депрессии, позволит вам стать здоровее, счастливее, успешне.
- Трансформационная гипнотерапия обладает правильными инструментами и предлагает быстрое и надежное перепрограммирование вашего мозга.
Вам также могут быть полезны мои посты Слова, улучшающие мысли: 5 советов и Лучшая практика благодарности.
Осознаёте ли вы какие-либо мысли или поведение, которые повторяются, но не служат вашим личным целям и желаниям?
