{"id":10397,"date":"2024-12-17T19:21:53","date_gmt":"2024-12-17T18:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/3-reasons-to-avoid-setting-boundaries\/"},"modified":"2025-12-03T11:08:28","modified_gmt":"2025-12-03T10:08:28","slug":"3-redenen-om-geen-grenzen-te-stellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/3-redenen-om-geen-grenzen-te-stellen\/","title":{"rendered":"3 Redenen om Geen Grenzen te Stellen en Wat Je in Plaats Daarvan Kunt Doen"},"content":{"rendered":"\n<p>Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecli\u00ebnten.<\/p>\n\n\n\n<p>In deze vlog deel ik <strong>drie redenen om geen grenzen te stellen<\/strong> en een krachtig alternatief.<\/p>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-table-of-content-wrap{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);background-color:rgba(49,130,206,0.25);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-table-of-contents-title{font-weight:regular;font-style:normal;text-transform:capitalize;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before{background-color:rgba(49,130,206,0.25);}@media all and (max-width: 767px){.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id5475_b1f855-0f .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{line-height:50px;}}<\/style>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Belangrijkste punten<\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#feb30112\" class=\"wp-block-list has-background\">\n<li>Het artikel herkadert zelfzorg als het kiezen van richting in plaats van verdediging. Het nodigt lezers uit om een leven op te bouwen dat hun eigen waarde, focus, doel en verbinding met anderen eer aandoet.<\/li>\n\n\n\n<li>Onze taal vormt onze emoties en ons gedrag. De uitdrukking \u201cgrenzen stellen\u201d roept onbewuste beelden op van zwakte, dreiging of confrontatie en be\u00efnvloedt hoe we ons voelen en handelen, zelfs zonder dat we het doorhebben.<\/li>\n\n\n\n<li>Het concept van grenzen stellen draagt emotionele lading in zich:<\/li>\n\n\n\n<li>(1) het suggereert dat je zonder grenzen te zwak bent,<\/li>\n\n\n\n<li>(2) het voelt confronterend, en<\/li>\n\n\n\n<li>(3) het kan afstand cre\u00ebren tot anderen wat angst voor conflict of eenzaamheid kan oproepen.<\/li>\n\n\n\n<li>Een krachtiger alternatief is \u201cje eigen pad cre\u00ebren.\u201d Deze metafoor verlegt de focus van verdediging naar richting, eigenwaarde en persoonlijke keuzevrijheid. Het haalt het gevoel van strijd weg en benadrukt jouw vrijheid om te kiezen wat w\u00e9l en niet in je leven hoort.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cJe pad cre\u00ebren\u201d versterkt de verbinding in plaats van deze te beperken. Wanneer je jouw pad helder bewandelt, sluiten de juiste mensen zich vanzelf aan, en worden relaties authentieker en meer in balans.<\/li>\n\n\n\n<li>Echte emotionele kracht komt voort uit handelen in lijn met je waarden, niet uit het beheersen of beperken van anderen. Wanneer je vanuit innerlijke helderheid leeft, kunnen zelfs situaties die op conflict lijken, kansen worden voor wederzijdse groei.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:25px;margin-bottom:25px\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"3 Reasons to Avoid Setting Boundaries and What to Do Instead\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AQirbMS11zs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/link.pykthos.com\/widget\/bookings\/discovery_zoom_call\" style=\"background-color:#feb301\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boek een Gratis Kennismakingsgesprek<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De Kracht van Je Taalgebruik<\/h2>\n\n\n\n<p>Laten we beginnen met een belangrijk idee: <strong><a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/woorden-voor-betere-gedachten\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"about\" rel=\"noreferrer noopener\">onze woorden hebben een diepgaand effect op onze emoties en ons gedrag<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoe iemand tegen ons spreekt, doet ertoe. We geloven dat woorden kunnen kwetsen, maar ook kunnen helen.<\/p>\n\n\n\n<p>Denk bijvoorbeeld aan het verschil tussen iemand die je <strong>beschuldigt en iets van je eist<\/strong> versus iemand die <strong>vriendelijk iets vraagt<\/strong>, vooral als je de reden erachter begrijpt. In het tweede geval ben je veel sneller bereid om te helpen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dus we reageren op de woorden van anderen, maar <strong>nog sterker op onze eigen woorden<\/strong>, ook al realiseren we ons vaak niet wat die woorden echt betekenen, hoe ze ons emotioneel be\u00efnvloeden en welke reacties en gedragingen ze veroorzaken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De Metafoor van Grenzen Stellen<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;\">Onze taal zit vol met <a href=\"https:\/\/smartblogger.com\/metaphor-examples\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\"><strong>metaforen<\/strong><\/a>.<\/span>Metaforen cre\u00ebren levendige mentale beelden die diepere betekenissen oproepen en emoties losmaken. Denk aan uitdrukkingen zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Een vroege vogel<\/strong> of <strong>een nachtuil<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Als een vis in (of uit) het water<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Een hart van steen<\/strong> of <strong>een hart van goud<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Het licht aan het einde van de tunnel<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Grenzen stellen&#8221;<\/strong> is ook zo\u2019n metafoor.<\/p>\n\n\n\n<p>Zeg deze zin een paar keer tegen jezelf:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Ik moet mijn grenzen stellen.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ik moet gezonde grenzen hebben.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Welk beeld roept dat op in je hoofd?<\/p>\n\n\n\n<p>Voor mij betekent het drie dingen\u2014en geen van hen is echt behulpzaam.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/setting-boundaries-1024x726.jpg\" alt=\"grenzen te stellen | zwakte | confrontatie | defensif | zelf-isolatie | wellbeing blog | new empowered you\" class=\"wp-image-9254 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/setting-boundaries-1024x726.jpg 1024w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/setting-boundaries-300x213.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u201cGrenzen stellen\u201d impliceert zwakte<\/h3>\n\n\n\n<p>Deze metafoor kan je het gevoel geven dat je een <strong>slachtoffer<\/strong> bent dat zichzelf moet beschermen. Het suggereert dat je niet sterk genoeg bent om je omgeving op een andere manier te beheersen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Het suggereert confrontatie<\/h3>\n\n\n\n<p>Grenzen stellen voelt <strong>defensief<\/strong> en zelfs tot op zekere hoogte <strong>agressief<\/strong>. Het cre\u00ebert het beeld van relaties als een strijd waarin je jezelf voortdurend moet verdedigen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hebben we niet al genoeg conflicten in de wereld?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Het leidt tot isolatie<\/h3>\n\n\n\n<p>Grenzen kunnen zowel <strong>emotionele als fysieke afstand<\/strong> van anderen cre\u00ebren, wat eenzaamheid kan versterken.<\/p>\n\n\n\n<p>Ik heb in <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/genuine-connections-combating-loneliness\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"mentions\" rel=\"noreferrer noopener\">eerdere blogs gesproken over de <strong>epidemie van eenzaamheid<\/strong> en hoezeer we juist <strong>verbinding<\/strong> nodig hebben<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is dan het alternatief?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Ik stel voor om de focus te <strong>verleggen van grenzen stellen naar het cre\u00ebren van je eigen pad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Laat me in de reacties weten welke alternatieven jou het meest aanspreken!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Waarom is deze metafoor zoveel krachtiger?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u201cJe eigen pad maken\u201d weerspiegelt je eigenwaarde<\/h3>\n\n\n\n<p>Je eigen pad cre\u00ebren laat zien dat je <strong>jezelf waardeert<\/strong> en dat je het recht hebt om te kiezen wat het beste voor jou is.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-766x1024.jpg\" alt=\"je eigen pad maken | je pad maken | je eigen pad gaan | geen grenzen stellen | wellbeing blog | new empowered you\" class=\"wp-image-9257 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-766x1024.jpg 766w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-768x1027.jpg 768w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-1149x1536.jpg 1149w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-1531x2048.jpg 1531w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-9x12.jpg 9w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/make-your-path-scaled.jpg 1914w\" sizes=\"(max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"783\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-1024x783.jpg\" alt=\"geen grenzen stellen | focus op jouw prioriteiten | doelgericht | succesvol | krachtige mindset | wellbeing blog | new empowered you\" class=\"wp-image-9258 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-1024x783.jpg 1024w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-768x587.jpg 768w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-1536x1174.jpg 1536w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/focus-on-your-priorities.jpg 1715w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Het richt zich op jouw prioriteiten<\/h3>\n\n\n\n<p>In plaats van te <strong>vechten<\/strong> tegen anderen, richt je je op <strong>wat echt belangrijk voor je is<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Met zo&#8217;n positieve, doelgerichte en krachtige mindset kun je onvergelijkbaar meer bereiken.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Het nodigt uit tot verbinding<\/h3>\n\n\n\n<p>Op <strong>jouw pad<\/strong> kun je <strong>nog steeds contact maken<\/strong> met anderen en zelfs <strong>sterkere relaties opbouwen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je eigen pad bewandelen betekent voelen dat je het waard bent, gefocust blijven en succes behalen\u2014terwijl je open blijft voor verbinding.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Een Laatste Gedachte<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Wanneer je <strong>je eigen pad volgt<\/strong>, betekent dit niet dat je dat ten koste van iemand anders doet.<\/p>\n\n\n\n<p>Echte <strong>zelfzorg<\/strong> en persoonlijke groei zijn in lijn met universele menselijke waarden\u2014waarden die door <strong>alle culturen en religies<\/strong> worden gedeeld. Ze ondersteunen niet alleen jouw welzijn, maar ook dat van anderen.<\/p>\n\n\n\n<p>Soms lijkt het alsof <strong>jouw belangen botsen<\/strong> met iemands onmiddellijke behoeften of wensen. Maar als je met een bredere blik kijkt, zie je vaak dat wat eerst een <strong>conflict<\/strong> lijkt, eigenlijk een <strong>kans voor groei<\/strong> is.<\/p>\n\n\n\n<p>Denk bijvoorbeeld aan een kind dat helemaal opgaat in zijn spel, terwijl een ouder zegt dat het tijd is om naar bed te gaan. Het kind <strong>huilt en verzet zich<\/strong>, maar de ouder weet dat <strong>slaap en routine essentieel zijn<\/strong> voor de gezondheid, rust en ontwikkeling van het kind.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"811\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/connection-811x1024.jpg\" alt=\"je eigen pad volgt | connectie | menselijke waarden | geen grenzen stellen | wellbeing blog | new empowered you\" class=\"wp-image-9259 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/connection-811x1024.jpg 811w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/connection-237x300.jpg 237w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/connection-768x970.jpg 768w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/connection-scaled.jpg 2027w\" sizes=\"(max-width: 811px) 100vw, 811px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Dat is de kracht van het volgen van je eigen pad, het is een win voor iedereen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lees ook mijn blogs over <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/woorden-voor-betere-gedachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">woorden voor betere gedachten<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/genuine-connections-combating-loneliness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">het opbouwen van oprechte verbindingen<\/a>. <\/strong><\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-10397_a64302-b3 .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-10397_a64302-b3 .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:var(--global-palette2, #2B6CB0);width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-10397_a64302-b3\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Wil je hulp bij deze mindset-shift?<\/strong><br>Als je wilt groeien van het <strong>stellen van grenzen en je zwak voelen<\/strong> naar <strong>jezelf waardig voelen en je eigen pad cre\u00ebren<\/strong>, kun je een <strong>gratis kennismakingsgesprek<\/strong> met mij inplannen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Laten we samen werken aan het transformeren van je gedachten en emoties, zodat je het leven cre\u00ebert dat je \u00e9cht wilt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Als je op zoek bent naar een echte, blijvende verandering en niet alleen naar manieren om ermee om te gaan, dan is mijn\u00a0<a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/#services\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">programma van 5 sessies<\/a>\u00a0misschien precies wat je nodig hebt. Lees meer over\u00a0<a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/hypnosetherapie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de wetenschap achte de hypnosetherapie<\/a>\u00a0of\u00a0<a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/over-mij-hypnotherapeut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mijn verhaal<\/a>. Klaar om de eerste stap te zetten? Je gratis kennismakingsgesprek is zo geboekt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/link.pykthos.com\/widget\/bookings\/discovery_zoom_call\" style=\"background-color:#feb301\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boek een Gratis Kennismakingsgesprek<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Over de auteur<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill-element\" style=\"grid-template-columns:25% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview.png\" alt=\"Olga Willemsen certified hypnotherapist | New Empowered You Hypnotherapy | The Hague Wassenaar online\" class=\"wp-image-12385 size-full\" style=\"object-position:50% 50%\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview.png 612w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Olga Willemsen, Ph.D., is een meertalige hypnotherapeut en transformatief coach die cli\u00ebnten helpt bij het overwinnen van angst, burn-out en emotioneel eetgedrag via diepgaand onderbewust werk. <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/over-mij-hypnotherapeut\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"about\" rel=\"noreferrer noopener\">Meer over Olga \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maak jij je ook zorgen over het stellen van grenzen? Het is een veelbesproken onderwerp in de media en een terugkerend thema dat ik hoor van de meeste van mijn hypnotherapiecli\u00ebnten.<\/p>\n<p>In deze vlog deel ik drie redenen om geen grenzen te stellen\u2014en een krachtig alternatief.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[178,177],"tags":[179],"class_list":["post-10397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mentaal-welzijn","category-clientresources","tag-mentaliteit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10397"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13041,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10397\/revisions\/13041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}