{"id":10278,"date":"2021-11-24T18:01:13","date_gmt":"2021-11-24T17:01:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/the-best-gratitude-practice\/"},"modified":"2025-11-13T12:13:57","modified_gmt":"2025-11-13T11:13:57","slug":"de-beste-dankbaarheidspraktijk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/de-beste-dankbaarheidspraktijk\/","title":{"rendered":"De Beste Dankbaarheidspraktijk"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;Dankbaarheid is wanneer herinneringen worden opgeslagen in het hart en niet in de geest.\u201d<\/p>\n<cite> \u2013  Lionel Hampton<\/cite><\/blockquote>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-table-of-content-wrap{padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);background-color:rgba(49,130,206,0.25);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-table-of-contents-title{font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id10278_e4b481-4b .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before{background-color:rgba(49,130,206,0.25);}<\/style>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voordelen van Dankbaarheid<\/h2>\n\n\n\n<p>Dankbaarheid cre\u00ebert vreugde in ons leven en brengt veel belangrijke voordelen met zich mee wanneer het regelmatig wordt beoefend.<\/p>\n\n\n\n<p>Onderzoek heeft aangetoond dat dankbaarheid angst en stress vermindert en tegelijkertijd positiviteit en motivatie vergroot. Dit gebeurt doordat dankbaarheid de activiteit van de amygdala verlaagt, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor emotionele reacties zoals angst, bezorgdheid en agressie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dankbaarheidspraktijken be\u00efnvloeden ook de gezondheid door <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S088915912100177X?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"mentions\">ontstekingen in het lichaam te verminderen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Daarnaast zorgt dankbaarheid voor een golf van gelukshormonen in je hersenen. De aanwezigheid van deze hormonen stimuleert neuroplasticiteit, wat je in staat stelt om je aan te passen, te leren en te veranderen. Dit is bijzonder waardevol als je verbeteringen in je leven wilt doorvoeren.<\/p>\n\n\n\n<p>Het is dan ook logisch dat wetenschappers wilden ontdekken wat de meest effectieve dankbaarheidspraktijken zijn.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cDankbaarheid is een tegengif voor negatieve emoties, een neutralisator van jaloezie, vijandigheid, zorgen en irritatie. Het is genieten; het is dingen niet als vanzelfsprekend beschouwen; het is gericht op het hier en nu.\u201d<\/p>\n<cite>\u2013 Sonja Lyubomirskye<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"How Gratitude Can Change Your Life\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VMYhcwyWaN8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">How Gratitude Can Change Your Life<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Populaire Dankbaarheidspraktijken<\/h3>\n\n\n\n<p>Er zijn talloze suggesties online te vinden voor het beoefenen van dankbaarheid. <a href=\"https:\/\/positivepsychology.com\/gratitude-exercises\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"mentions\" rel=\"noreferrer noopener\">De meest populaire praktijken <\/a>zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dankbaarheidsdagboek bijhouden<\/li>\n\n\n\n<li>Reflecteren op waar je dankbaar voor bent<\/li>\n\n\n\n<li>Een lijst maken met dingen waarvoor je dankbaar bent<\/li>\n\n\n\n<li>Mediteren over dankbaarheid<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Elementen van de Beste Dankbaarheidspraktijk&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cIk blijf erbij dat dankbaarheid de hoogste vorm van denken is en dat dankbaarheid geluk is, verdubbeld door verwondering.\u201d<\/p>\n<cite>\u2013 Gilbert C. Chesterton<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Neuro-wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde elementen een dankbaarheidspraktijk veel effectiever kunnen maken dan de gangbare methoden.<\/p>\n\n\n\n<p>Meerdere wetenschappelijke studies die hersenactiviteit meten, hebben laten zien welke dankbaarheidspraktijken de grootste impact hebben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voor Wie en Door Wie<\/h3>\n\n\n\n<p>Verrassend genoeg wordt de krachtigste vorm van dankbaarheid niet ervaren wanneer je nadenkt over waar jij dankbaar voor bent, maar wanneer je je voorstelt dat iemand oprecht dankbaar is <strong>voor <em>jou<\/em><\/strong>\u2014voor je liefde, aandacht, of simpelweg je aanwezigheid bij iets wat je voor hen hebt gezegd of gedaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Empathie kan ook een sterk gevoel van dankbaarheid opwekken. Wanneer je ziet of hoort dat <strong>iemand <\/strong>zich in een moeilijke situatie bevindt en <strong>door iemand anders<\/strong> geholpen wordt, kun je diepe dankbaarheid voelen, zonder dat je zelf direct betrokken bent bij die gebeurtenis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dankbaarheid en Verhalen<\/h3>\n\n\n\n<p>Verhalen hebben een <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/00664670600572421\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"mentions\">krachtige invloed op mensen<\/a>. Je aandacht wordt meteen getrokken wanneer je hoort: <em>&#8220;Er was eens&#8230;&#8221;<\/em> of <em>&#8220;Stel je eens voor&#8230;&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dankbaarheid wordt ook het sterkst gevoeld wanneer <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2015.01491\/full\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"mentions\" rel=\"noreferrer noopener\">we het ervaren via een verhaal<\/a>. Daarom is het kiezen van een verhaal dat je raakt een krachtige manier om dankbaarheid te beoefenen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dit kan een verhaal zijn over iemand die dankbaar is voor iets wat jij hebt gedaan, of over iemand die dankbaar is voor liefde, woorden of hulp die zij van iemand anders hebben ontvangen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-image-fill-element\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/verhalen-vertellen-1024x683.jpg\" alt=\"dankbaarheidspraktijk | mentale gezondheid | olga willemsen | wellbeing blog\" class=\"wp-image-10288 size-full\" style=\"object-position:50% 50%\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/verhalen-vertellen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/verhalen-vertellen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/verhalen-vertellen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/verhalen-vertellen-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Je kunt een kort overzicht van het verhaal maken, bijvoorbeeld in bullet points:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Als het verhaal over jou gaat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat er gebeurde en hoe je je ervoor voelde<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe dankbaarheid werd geuit<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe het jou liet voelen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Als het verhaal over iemand anders gaat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat de uitdaging of het probleem was<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe de hulp eruitzag<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe het jou liet voelen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cVreugde is de meest eenvoudige vorm van dankbaarheid.\u201d<\/p>\n<cite>\u2013 Karl Barth<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Voorbeeld: Nancy<\/h4>\n\n\n\n<p>Een cli\u00ebnt die in me opkomt is Nancy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wanneer ik met cli\u00ebnten werk, verdiep ik me grondig in hun situatie. Voor een sessie neem ik mijn aantekeningen door en bestudeer de taal die mijn cli\u00ebnten gebruiken. Ook bij Nancy deed ik dit. Tijdens de sessie moest ik mij volledig focussen en goed nadenken hoe ik haar naar het beste resultaat kon begeleiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Het was een emotionele sessie. Nancy voelde een enorme opluchting en zei bij het verlaten van mijn praktijk: <em>&#8220;Ik zou je zo graag willen knuffelen.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ik wist dat Nancy iemand was die erg terughoudend en voorzichtig was met mensen. Dit was de eerste keer dat ze mij ontmoette. Haar woorden waren een oprechte uitdrukking van diepe dankbaarheid en raakten mij enorm.<\/p>\n\n\n\n<p>De kernpunten van dit verhaal om dagelijks te herhalen zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Intense voorbereiding en scherpe focus tijdens de sessie, met de intentie om te helpen<\/li>\n\n\n\n<li>Nancy\u2019s woorden: <em>&#8220;Ik zou je zo graag willen knuffelen.&#8221;<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Mijn gevoel van diepe ontroering<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dankbaarheid Oefenen met Herhaling<\/h3>\n\n\n\n<p>Om de voordelen voor je mentale en fysieke gezondheid te ervaren, herhaal je dagelijks de belangrijkste punten van je dankbaarheidsverhaal. Besteed hier een paar momenten per dag aan.<\/p>\n\n\n\n<p>Herhaling traint je brein. Al snel zul je veranderingen merken in je manier van denken en in je gezondheid, omdat je dankbaarheidspraktijk je op celniveau zal transformeren!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n\n\n\n<p>Als je op zoek bent naar een echte, blijvende verandering \u2014 en niet alleen naar manieren om ermee om te gaan \u2014 dan is mijn <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/#services\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">programma van 5 sessies<\/a> misschien precies wat je nodig hebt. Lees meer over <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/hypnosetherapie\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"about\" rel=\"noreferrer noopener\">de wetenschap achte de hypnosetherapie<\/a> of <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/over-mij-hypnotherapeut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">mijn verhaal<\/a>. Klaar om de eerste stap te zetten? Je gratis kennismakingsgesprek is zo geboekt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/link.pykthos.com\/widget\/bookings\/discovery_zoom_call\" style=\"background-color:#feb301\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boek een Gratis Kennismakingsgesprek<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p>Dit zijn de elementen van een effectieve dankbaarheidspraktijk:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714 Kies een dankbaarheidsverhaal<br>\u2714 Selecteer de kernpunten van het verhaal<br>\u2714 Neem dagelijks een paar momenten om de hoogtepunten van het verhaal te herhalen<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Geniet van de voordelen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Misschien vind je deze blogs over mentaal welzijn ook interessant: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/zelfvergevingspraktijk\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"about\" rel=\"noreferrer noopener\">Omarm Emotionele Vrijheid: Een Eenvoudige Zelfvergevingspraktijk voor Persoonlijke Groei<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/woorden-voor-betere-gedachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">Woorden voor Betere Gedachten: 7 Tips<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/beter-slapen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-schema-attribute=\"about\">Beter Slapen: Volg de Natuurwetten voor een Optimale Nachtrust<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Over de auteur<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill-element\" style=\"grid-template-columns:25% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview.png\" alt=\"Olga Willemsen certified hypnotherapist | New Empowered You Hypnotherapy | The Hague Wassenaar online\" class=\"wp-image-12385 size-full\" style=\"object-position:50% 50%\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview.png 612w, https:\/\/www.new-empowered-you.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Olga-Willemsen-removebg-preview-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Olga Willemsen, Ph.D., is een meertalige hypnotherapeut en transformatief coach die cli\u00ebnten helpt bij het overwinnen van angst, burn-out en emotioneel eetgedrag via diepgaand onderbewust werk. <a href=\"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/over-mij-hypnotherapeut\/\" target=\"_blank\" data-schema-attribute=\"about\" rel=\"noreferrer noopener\">Meer over Olga \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Referencies<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wil je dieper ingaan op de wetenschap achter dankbaarheid? Dan raad ik de podcast aan van <strong>Dr. Huberman<\/strong>, professor in neurobiologie en oogheelkunde aan Stanford University.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The Science of Gratitude &amp; How to Build a Gratitude Practice\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KVjfFN89qvQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Human LJ, Woolley JD, Mendes WB. Effects of oxytocin administration on receiving help. Emotion. 2018 Oct;18(7):980-988. doi: 10.1037\/emo0000369. Epub 2017 Nov 27. PMID: 29172621.<\/li>\n\n\n\n<li>Coe, K., N.E. Aiken, and C.T. Palmer. (2006) Once Upon a Time: Ancestors and the Evolutionary Significance of Stories. Anthropol. Forum. 16, 21\u201340. doi:10.1080\/00664670600572421.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hazlett LI, Moieni M, Irwin MR, Haltom KEB, Jevtic I, Meyer ML, Breen EC, Cole SW, Eisenberger NI. Exploring neural mechanisms of the health benefits of gratitude in women: A randomized controlled trial. Brain Behav Immun. 2021 Jul;95:444-453. doi: 10.1016\/j.bbi.2021.04.019. Epub 2021 Apr 28. PMID: 33932527.<\/li>\n\n\n\n<li>Fox GR, Kaplan J, Damasio H, Damasio A. Neural correlates of gratitude. Front Psychol. 2015 Sep 30;6:1491. doi: 10.3389\/fpsyg.2015.01491. PMID: 26483740; PMCID: PMC4588123.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- wp:paragraph --> <\/p>\n<p>Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bepaalde elementen dankbaarheidspraktijken veel effici\u00ebnter kunnen maken dan gangbare praktijken. Deze dankbaarheid vermindert angst en vrees, verhoogt de positiviteit en motivatie, vermindert ontstekingen en vergroot het vermogen van de hersenen om te veranderen.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[178,177],"tags":[180,181,179],"class_list":["post-10278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mentaal-welzijn","category-clientresources","tag-angst","tag-depressie","tag-mentaliteit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10278"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12511,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10278\/revisions\/12511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.new-empowered-you.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}