Hoe Je Snel Tot Rust Komt: 3 Effectieve Technieken
Soms lijkt het alsof je emoties de volledige macht over je hebben.
Maar dat is niet waar. Leer hoe je snel tot rust komt met drie effectieve technieken. en de controle terugnemen.
anxiety
De Beste Dankbaarheidspraktijk
Uit neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bepaalde elementen dankbaarheidspraktijken veel efficiënter kunnen maken dan gangbare praktijken. Deze dankbaarheid vermindert angst en vrees, verhoogt de positiviteit en motivatie, vermindert ontstekingen en vergroot het vermogen van de hersenen om te veranderen.